Houby

Houby jsou stále populárnějšími doplňkem stravy díky svým zdraví prospěšným látkám. Některé houby, jako je reishi (Ganoderma lucidum) a chaga (Inonotus obliquus), obsahují polysacharidy a další látky, které mohou posílit imunitní systém a pomoci tělu bojovat proti infekcím a chorobám. Cordyceps je známý pro svou schopnost podporovat energii a výdrž. Mnoho houb obsahuje antioxidanty, které mohou pomoci chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. To může přispět k prevenci stárnutí a různých onemocnění.