Proč sníme - Rahul Jandial Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdraví

Detailní popis produktu

Objevte fascinující svět spánku a snů

Kniha „Proč sníme“ od renomovaného neurochirurga Rahula Jandiala vás zavede na mimořádnou výpravu do hlubin lidského mozku, kde objevíte fascinující tajemství spánku a snění. Autor spojuje nejmodernější vědecké poznatky s poutavými příběhy ze své lékařské praxe, díky čemuž získáte pocit, že se účastníte skutečných neurologických objevů. Zjistíte, jakým způsobem a proč vlastně sníme, co se děje v našem mozku během spánku, a jak mohou sny pozitivně ovlivnit váš každodenní život.

Porozumění snům jako cesta k lepšímu zdraví

Rahul Jandial ve své knize detailně vysvětluje, jak hluboce jsou sny propojeny s naší psychickou pohodou a celkovým zdravím. Dozvíte se, jak správně interpretovat své sny a jak tyto poznatky využít pro zvýšení výkonnosti, podporu kreativity i budování psychické odolnosti. Kromě fascinujících teorií kniha obsahuje praktické rady, jak dosáhnout lepší kvality spánku – ten je zásadní nejen pro regeneraci těla, ale především pro zdraví a správné fungování našeho mozku.

Vědecké poznatky podané jednoduše a zábavně

Nemusíte být neurolog, abyste porozuměli fascinujícím procesům, které se odehrávají během spánku ve vaší mysli. Rahul Jandial dokáže složité neurologické koncepty vysvětlit jasně, jednoduše a přitom poutavě, takže vás kniha nejen obohatí o nové informace, ale zároveň pobaví a inspiruje. Je určena všem, kteří touží lépe pochopit sebe sama, nalézt hlubší smysl ve svých snech a využít spánek jako nástroj ke zkvalitnění života.

Co o knize říkají uznávaní odborníci a osobnosti?

„Kniha mi ukázala, proč je náš mozek v nejlepší formě právě díky snům a snění.“
— STEVEN BURLING, ředitel Morning Television Australia

„Doktor Jandial přináší skvěle vysvětlené poznatky založené na moderní vědě, příbězích a vlastní syntéze velkých myšlenek.“
— LEWIS HOWES, spisovatel a autor podcastu The School of Greatness

„Velkou část svých životů trávíme sněním o svém alter egu, ale obvykle s malým pochopením proč a k čemu. Tato kniha nádherně osvětluje tento všeobecně sdílený zážitek.“
— DAVID EAGLEMAN, stanfordský neurolog, autor populárně naučných knih